POLUBIĆ NASTOLATKA

Jak współpracować z nastolatkiem według Mate Gabora?

Mate Gabor, uznany psycholog i specjalista w dziedzinie uzależnień i traumy, podkreśla znaczenie empatii, zrozumienia i budowania silnych więzi emocjonalnych w relacjach z nastolatkami.

Oto kilka jego kluczowych zasad:

• Budowanie autentycznej relacji: Słuchaj swojego nastolatka z pełnym zaangażowaniem i szacunkiem.

• Empatia i zrozumienie: Staraj się zrozumieć emocje i doświadczenia swojego dziecka.

• Unikanie kar i nagród: Skup się na zrozumieniu przyczyn zachowań, zamiast na karaniu.

• Regulacja emocji: Naucz nastolatka zdrowego radzenia sobie z emocjami.

• Kreowanie bezpiecznej przestrzeni: Stwórz atmosferę akceptacji i bezpieczeństwa w domu.

• Komunikacja bez przemocy: Wyrażaj potrzeby i uczucia bez oskarżania.

• Zachowanie granic: Ustalaj granice w sposób empatyczny i konsekwentny.

• Wspieranie autonomii: Zachęcaj nastolatka do podejmowania decyzji i nauki na własnych błędach.

Kluczem do skutecznego radzenia sobie z nastolatkiem jest autentyczna więź i zrozumienie, które wspierają zdrowy rozwój emocjonalny i psychiczny młodego człowieka.

Więcej możesz przeczytać na naszej stronie FB.